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                                                                四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」

                                                                本文由:刘妍歌 编辑 2019年07月07日 3:00 国际人物34253 ℃

                                                                【刘德华喊话天王】

                                                                ]

                                                                [   2018年全民中醫健康指數發佈四成多吃夜宵居民處於「疾病狀態」本報訊(記者 趙新培)「2019健康責任論壇暨2018年全民中醫健康指數研究報告發佈會」7月5日在京舉行▽〇▽。論壇上發佈了《2018年全民中醫健康指數研究報告》△△。數據顯示♂♂◇,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%□♂﹡,在各年齡段中比例最高〇?。其中□⌒,在飲食方面□♂,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%;「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%▽。

                                                                該論壇由人民健康、中華中醫藥學會主辦∴,已經連續發佈四年的「全民中醫健康指數研究報告」?▽。2018年度中醫健康指數調查範圍覆蓋全國45個市縣⊙◇□,樣本量覆蓋13—80歲年齡段群體↑。

                                                                調查數據證實∴□∟,飲食、起居等生活習慣與人們的健康密切相關⊙♀。在飲食方面〇♂〇,「吃夜宵」居民「疾病狀態」的比例為45.6%▽,「不吃早餐」居民「疾病狀態」比例為40.7%△﹡♂,「不吃晚餐」居民「疾病狀態」的比例為19.4%;「肉食為主」居民「疾病狀態」比例為29.9%♂⊙,「素食為主」居民「疾病狀態」比例為23.5%↑◇〇。在起居方面☆⊙,「經常熬夜、睡眠不足」居民處於「疾病狀態」比例為35.2%▽△。在運動方面⊿,「每天堅持運動」居民處於「疾病狀態」比例為14.5%↑〇,「每月運動幾次」居民處於「疾病狀態」比例為27.7%﹡﹡∴。

                                                                龙虎大战app

                                                                中醫健康指數是在中醫理論指導下衡量健康狀態的指標┊?。中醫健康狀態分為健康狀態、中間狀態、疾病狀態◇。2018年全民中醫健康指數為63.1△□,表示目前全民健康處於相對較穩定狀態♂。調查數據顯示⊙,20—39歲居民「疾病狀態」比例為28.7%∴△♀,在各年齡段中比例最高⊙↑□。40—59歲居民和60—80歲居民「疾病狀態」比例分別為17.4%和15.9%﹡☆。本年度報告首次關注青少年中醫健康問題π,13—19歲居民「疾病狀態」為8.6%┊□,易患健康問題總體比例較低↑◇,主要問題是脾胃、肝功能失調等☆。

                                                                專家建議﹡〇,脾胃不和人群應避免寒涼、辛辣等刺激性食物⊿,三餐規律▽,避免饑飽無常□,盡量不吃宵夜⊿,戒煙限酒↑。肝功能失調人群平時應保持樂觀心態☆┊,盡量少生氣♂π⊙,可避免肝氣鬱結♂。

                                                                ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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